真夏に体を芯から温める効果
夏はエアコンと冷たい飲み物で体が芯から冷えますよね〜(;^_^A
気をつけている方は大丈夫だと思いますけれど、
私は冷たい飲み物を目の前にするとついついゴクゴク。。。
胃の上を手のひらで押さえると、ヒンヤリしていたので、これはいけないヾ(･･;)と思い、
体を芯から温めたくなって、岩盤浴に直行！
真夏はさすがに、岩盤浴は待ち人もほとんどいらっしゃらず、だいだい一人独占状態です（＾＾ｖ
岩盤浴をしながら
「くつろげる～o(∇^*o)♪ は〜ε-(;ｰωｰA ﾌｩ…」
と一時間たっぷり、頭の中も空っぽにして、ゴロゴロ〜。
「老廃物よ、汗と一緒に出てください・・・(￣人￣)ｵ･ﾈ･ｶﾞ･ｲ♪」
岩盤浴の効果
岩盤浴には、サウナや暑い場所のように体の表面からあたためるのではなくて、
遠赤外線効果により体の内側からあたためるので
・美肌になる
・代謝があがる
・汗と共に、体に溜まった老廃物が体外へ排出される
サウナでかく汗は、汗腺からでるベタベタしたものですが、
岩盤浴でかく汗は、皮脂腺から老廃物と共にでるというのが特徴。
最初は、老廃物がでてくるのですが、あとにかく新しい汗は、
化粧水みたいな役目をしてお肌をたっぷり保湿してくれます！
天然の化粧水です。
痩せたくて食事制限をすると代謝が下がるので、
岩盤浴+食事制限でキレイにダイエットしたいですね。
私も頑張ってみます～p(*^-^)q
体内に蓄積した老廃物を体の外にだしておかないと、ダイエット効果も妨げますので、ダイエットしたい人には
簡単でオススメですね。
岩盤浴に入ったあとは、顔のツヤもよくなるし、なんだか体がサラサラで軽い！
1回だけでは、なかなか効果は感じられないですので、
週2回程度繰り返して行った方がいいようですね。
そして何と言っても真夏の岩盤浴は、すいているから落ち着けるしオススメです！
最近のコメント